.
.
Selain teknik serangan, ada juga pembelaan.
Berikut beberapa teknik pembelaan dalam pencak silat :
1. Teknik tangkisan, yaitu suatu usaha membela diri dari serangan lawan dengan cara menagkis menggunakan tangan kanan atau kiri di bengkokkan setinggi bahu.
2. Teknik elakan, yaitu suatu usaha pembelaan dengan cara mengelak dengan posisi rendah, tangan kriri menyilang di dada, sementara tangan kanan menyentuh lantai.
3. Teknik tangkapan, yaitu suatu usaha pembelaan dengan cara menahan lengan dan tungkai untuk menjaga serangan berikutnya.
4. Teknik jatuhan, yaitu usaha menjatuhkan lawan sebagai tindak lanjut dari tangkapan atau secara langsung lawan di pegang, lalu dijatuhkan sampai ke lantai.
5. Teknik lepasan, yaitu usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan yang di lakukan dengan menggunakan suatu tangan atau dua tangan.
6. Teknik kuncian, yaitu usaha menguasai lawan dengan tangkapan sempurna sehingga tidak dapat di buka atau lawan tidak berdaya. teknik ini diakukan dengan menahan dan menghentikan gerak lawan.
Baca juga :
.
.
0 Response to "MATERI PENJASKES GERAKAN PEMBELAAN DALAM PENCAK SILAT (SMK KELAS X)"
Posting Komentar